Accompagnements
aux particuliers
Se centrer, prendre soin de soi et retrouver du sens.
ACCOMPAGNEMENTS INDIVIDUELS
Je vous propose un accompagnement personnalisé pour vous poser, vous déposer, mettre plus de conscience dans votre vie et avancer sur votre chemin.
J’entre en résonance avec vous et vous guide pour accompagner l’ouverture et la remise en mouvement.
Chaque séance est connectée à votre besoin de l’instant et est donc sur-mesure. Je puise dans ma palette d’outils pour vous apporter la réponse la plus appropriée.
MES OUTILS
Approche Centrée sur la Personne
Thérapie humaniste développée par Carl Rogers qui grâce à une écoute active empathique, un climat de confiance, d’authenticité et de non jugement permet d’accompagner la personne sur son chemin de vie.
Sophrologie
C’est un entrainement du corps et de l’esprit pour développer un mieux-être. C’est aussi un chemin de conscience qui initie au lâcher prise, à une meilleure gestion de ses émotions et, en diminuant les ruminations mentales, nous inscrit davantage dans le présent.
Thérapie Psycho-corporelle
Une exploration de la personnalité qui s’appuie sur les travaux d’Alexander Lowen et William Reich (étudiés à l’EDLPJ). C’est un travail en profondeur pour comprendre l’expérience psychique dans la réalité du corps, développer plus de conscience et permettre les ajustements énergétiques pour retrouver équilibre, détente et vitalité.
Méditation
Faire une pause, respirer, ouvrir le cœur, plonger dans le silence…
Énnéagramme
L’Ennéagramme fait référence à un système d’étude de la personnalité. Il nous donne des repères, et une grille de lecture extrêmement riche et complète qui ouvre à la connaissance de soi, de l’autre, de la relation, et a pour but nous transformer et de nous libérer.
- Accompagnement de toute personne se sentant essoufflée, bloquée ou en perte de sens
- Accompagnement du changement: transition professionnelle, déménagement, transition de vie…
- Gestion du stress
- Accompagnement du deuil, de la maladie, des proches aidants
- Accompagnement en soins palliatifs
Tarif consultation :
45 mn : 100 CHF / 1 h : 130 CHF
Agrément ASCA pour remboursement par l’assurance complémentaire
Rue Pedro-Meylan 1- 1208 Genève
AGENDA CERCLES ET ATELIERS 2023
CERCLE DE MEDITATION:
Déroulé de la séance:
- Pratique corporelle; la méditation commence par une présence au corps.
- Méditation guidée et temps de silence
- Temps d’échange
- Toute personne qui n’a jamais médité et souhaite expérimenter quelque chose de nouveau.
- Toute personne qui ressent l’envie de s’impliquer, d’agir, d’avoir un impact sur le monde. Nous explorerons au cours des séances comment la méditation peut devenir une »médit – action ».
- Toute personne confrontée à des difficultés physiques ou psychologiques qui a besoin de ressources, parallèlement à une thérapie ou une aide médicale….
- Toute personne qui souhaite bénéficier des autres et du groupe pour être soutenue dans son cheminement de méditant.
- lieu: Rue Pedro-Meylan 1 – 1208 Genève human4human.
- Prochaine séance: le 23 mars
- horaire : 18h30-19h30
Participation consciente. (10chf pour l’utilisation de l’espace et au delà le montant sera reversé à une association dont je préciserai le nom. Pour le mois de janvier:
Dôme senior https://www.domeseniors.ch/
- Merci de confirmer votre présence amelie.belgrand@human4human.ch ou +41 78 675 51 75
CERCLE DE LECTURE:
Exploration d’un livre pour entamer ou approfondir un chemin d’introspection, de découverte de soi, de croissance psychique, émotionnelle et spirituelle.
Les ouvrages choisis contiennent des pépites de sagesse, ils permettent d’ouvrir de nouvelles perspectives, d’approfondir, d’élargir notre vision du monde, des relations, de la vie en général.
Chacun à leurs façons ils apportent des clés essentielles pour comprendre mais surtout intégrer et incarner la sagesse qu’ils dévoilent.
Ce cercle est organisé comme un groupe de parole, chaque participant est invité à échanger, questionner, s’appuyer sur des exemples personnels pour cheminer, mettre en lumière les enseignements du livres. Les chapitres à lire avant chaque session seront indiqués à l’avance.
Je propose ces deux livres pour commencer l’année :
« Moins d’ego plus de joie » – de Christophe Massin
L’approche de Christophe Massin provient de Swâmi Prajnânpad et lui a été transmise par Arnaud Desjardins. Elle comporte la particularité d’unir spiritualité et travail sur l’inconscient.
« Requiem » de Jean-Yves Leloup
Cet ouvrage majeur de Jean-Yves Leloup s’interroge sur l’attitude à avoir devant la souffrance, la maladie et la mort, la nôtre comme celle de nos proches. Il nous conduit sur les chemins de la quiétude vrai sens du mot Requiem, afin d’élargir notre espace intérieur et vital.
Toute personne qui souhaite à travers la lecture d’un livre fondateur entamer ou approfondir un chemin d’introspection, de découverte de soi, de croissance psychique, émotionnelle et spirituelle.
- lieu: Rue Pedro-Meylan 1 – 1208 Genève human4human.
- horaire : séance d’1h30 – Débutant à 18h00 ou 18h30 (merci de me préciser votre préférence).
- Participation: 30Chf/séance
- prochaines dates: première séance le jeudi 16 mars
ATELIER RESPIRATION CONSCIENTE:
Co-animation avec Véronique Bertino-Cartigny
Déroulement en 3 temps.
- Pratique de respiration inspirée de la Sophrologie, en mouvement, debout et assis.
- Un temps de pratique allongé, respiration centrée sur le haut du thorax
- Un temps d’échange.
Toute personne qui souhaite explorer les bienfaits de la respiration pour se détendre et calmer le mental.
Prochaine sessions le 9 mars 14h30-16h00 ou 18h00-19h30.
Human4Huamn – Rue Pedro-Maylan-1208 Genève
Tel: +41 786 75 51 75
amelie.belgrand@human4human.ch